Voor wie?
Waar kun je bij mij voor terecht?
Je kunt bij Psychologie2B terecht wanneer psychische klachten je dagelijks leven, werk of relaties steeds meer gaan beïnvloeden. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is. We kijken samen naar je klachten, de patronen die daarbij een rol spelen en wat kan helpen om weer verder te komen.
Angst en paniek
Piekeren, spanning, paniekaanvallen of situaties steeds meer vermijden kunnen je leven behoorlijk beperken. Samen onderzoeken we wat jouw angst in stand houdt en hoe je stap voor stap weer meer rust en vrijheid kunt ervaren.
Trauma en PTSS
Een ingrijpende gebeurtenis kan nog lang blijven doorwerken. Bijvoorbeeld door herinneringen, nachtmerries, spanning, vermijding of voortdurend alert zijn. Bij traumagerelateerde klachten kan EMDR onderdeel zijn van de behandeling.
Somberheid en depressieve klachten
Als somberheid blijft aanhouden, kan dat ten koste gaan van je energie, motivatie en plezier. Ook werk en relaties kunnen eronder lijden. We onderzoeken wat je klachten in stand houdt en wat nodig is om weer beweging en perspectief te ervaren.
Herken je jezelf in een van deze klachten?
[Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek]
Stress, overbelasting en burn-out
Langdurig onder druk staan kan leiden tot uitputting, spanning en concentratieproblemen. Samen kijken we niet alleen naar herstel, maar ook naar de gewoonten en omstandigheden waardoor je steeds opnieuw over je grenzen gaat.
Onzekerheid en zelfbeeld
Twijfel je veel aan jezelf, ben je sterk bezig met wat anderen van je vinden of heb je het gevoel niet goed genoeg te zijn? We onderzoeken waar die onzekerheid vandaan komt en hoe je steviger op jezelf kunt leren vertrouwen.
Perfectionisme, grenzen en terugkerende patronen
Misschien neem je snel te veel verantwoordelijkheid, stel je hoge eisen aan jezelf of vind je het moeilijk om grenzen aan te geven. Wanneer zulke patronen steeds opnieuw spanning of problemen veroorzaken, kunnen we onderzoeken hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Weet je niet precies wat er speelt?
Dat hoeft ook niet. Je hoeft zelf geen diagnose te stellen of te weten welke behandeling je nodig hebt. In een eerste gesprek kijken we naar waar je tegenaan loopt en of mijn manier van werken daarbij past.
Denk ik dat een andere vorm van hulp beter bij je past, dan zal ik dat ook aangeven.
Wil je eerst bespreken of ik iets voor je kan betekenen?
